Yoga
Es besteht ein ständiger Kampf zwischen Kopf und Herz. Der Kopf entscheidet über unsern Alltag und uns fehlt die Verbindung zu unserer Intuition und dem Bauchgefühl.
Im Yoga nutzen wir die Elemente der Meditation, Atmung und Körperübungen. Die Einzelstunde wird individuell auf deine Bedürfnisse, Schwierigkeiten und Wünsche abgestimmt. Besonders wichtig ist mir dabei die Freude an der Bewegung, der achtsame Umgang mit dem Körper, dem Geist und den Gedanken.
Offene Yogastunden
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Dienstag
19:00 - 21:15 Uhr
Location:
Munich Surfkitchen, Lehel -
Mittwoch
07:15 - 08:15 Uhr
Location:
das METTA, Maxvorstadt -
Donnerstag
07:30 - 08:30 Uhr
Location:
Munich Surfkitchen, Lehel
Privatstunden & Yogatherapie
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Wir tauchen tiefer in die Materie des Yoga eins und schauen uns genau die Ausführung der verschiedenen Asanas an.
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Durch Bewegung können verschiedene emotionale Blockaden gelöst werden. Wir stärken dein Körperbewusstsein und du lernst deinen Körper, Geist und deine Gefühlswelt auf intuitive Weise neu wahr.
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Schmerzreduktion durch Bewegung und Ausgleich von Dysbalancen
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Einzelticket (60 Minuten): 130 Euro
5er Karte (60 Minuten): 550 Euro
10er Karte(60 Minuten): 1000 Euro
In meinen Yogastunden verbinde ich dynamisch fließende Abfolgen und achtsame Körperübungen mit dem Fokus auf den Atem.
Für mich ist es wichtig, dass die Yoga-Matte für dich dein Safe Space wird, zu dem immer wieder zurückkehren kannst und alles fühlst, was es zu fühlen gibt - Alle Emotionen, Körperemfindungen und Gedanken. Im Vordergrund steht immer das Gestalten der eigenen Praxis. Du entscheidest, mit welcher Intensität du an den Yogastunden teilnimmst.