Retreats

Du sehnst dich nach einem Ort voller Stille, Natur und Gemeinschaft mit Menschen, die alle den gleichen Weg gehen? Dann lade ich dich hiermit herzlich ein!
Ein Ja zum Innehalten, Wachsen, Spüren, Loslassen und der Freude.

Indian Summer Retreat

Back to the Roots

Yoga I Meditation I Natur

Biohotel Bühelwirt

Ahrntal, Südtirol
29.10. - 01.11.2026

Was gibt es schöneres als an einem idyllischen Ort zu sein, umgeben von eindrucksvollen Bergen und der Natur und genau das zu finden was du brauchst: Ruhe, Zeit und die Verbindung zu dir selbst - ganz im Einklang mit der Fülle und den tiefen Wandlungsprozessen der goldenen Jahreszeit.

Inner Harvest

Der Herbst ist eine Zeit des Wandels. Die Tage werden kürzer, die Luft klarer und die Farben intensiver. Die Natur zieht sich zurück und bereitet sich auf die Winterruhe vor. Diese Jahreszeit schenkt uns eine wundervolle Gelegenheit, nach innen zu kehren und loszulassen.

Wie die Blätter, die sich von den Bäumen lösen, können auch wir uns in dieser Jahreszeit von allem, was uns nicht mehr dient, befreien. Es ist eine Zeit des Sammelns und der Erneuerung.

In dieser Zeit neigen wir dazu, mehr in uns zu schauen, uns von Altem zu befreien und Platz für Neues zu schaffen.

Unsere Praxis wird dich dabei unterstützen, den Herbst als eine Phase der Erneuerung zu erleben. Gemeinsam werden wir die Energie dieser Jahreszeit in uns aufnehmen und transformieren. Durch Meditation, Atemübungen und Yoga stärken wir unser inneres Gleichgewicht und schaffen Raum für Klarheit und frische Impulse.

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Soft Embrace

Unsere Yoga-Praxis vereint sanfte Dehnungen und dynamische Bewegungen, die sowohl entspannen als auch aktivieren. Sie unterstützt dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu schöpfen.

Durch gezielte Achtsamkeitsübungen und Meditationen schaffst du Raum für Stille und Selbstreflexion. Du lernst, wie du bewusst in den Moment eintauchst und die Verbindung zu dir selbst stärkst.

Im Retreat wirst du regelmäßig das Journaling als wertvolles Werkzeug nutzen, um deinen Gedanken und Gefühlen freien Lauf zu lassen. In den stillen Momenten wirst du deine inneren Dialoge aufschreiben und so neue Einsichten gewinnen.

Neben der körperlichen und mentalen Praxis wirst du in einer Coaching-Session die Möglichkeit haben, dich noch intensiver mit dir selbst auseinanderzusetzen.

Daily Path

Individuelle Anreise
Tune In & Welcome Yoga
gemeinsames Abendessen
Morning Glory & Reflexion
gemeinsames Frühstück
Zeit für Dich: Natur und Wandern, Coaching-Input, Wellness (wetterabhängig)
Evening Restorative & Reflexion
gemeinsames Abendessen
optional: Good Night Routine
Morning Glory & Abschied
gemeinsames Frühstück
Check - Out